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貯筋ダイエット

体脂肪

: 2-2. レプチンが食欲を抑える

2024/3/22 レプチン, 体脂肪, 脂肪燃焼, 食欲抑制ホルモン

＃別名：食欲抑制ホルモン前章では、筋肉を増やす上で「テストステロン」がいかに重要かをお話ししました。では、脂肪を減らすために注意すべきホルモンは何だと思いますか？正解は「レプチン」です。レプチン ...

: 2-1. 良い脂肪、悪い脂肪

2024/3/17 ダイエット, リンゴ型, 体脂肪, 肥満

体脂肪は実は大切さて、体脂肪と聞くと、多くの方が「減らさなければ」と思いがちですが、実は体脂肪には人間の体にとって非常に重要な役割があります。これについて、科学的な観点から、そして日常生活において ...